Spirulina

La Spirulina (Arthrospira platensis) è un’alga azzurra unicellulare dalla forma stretta e allungata che non supera il mezzo millimetro di lunghezza.

L’utilizzo alimentare di spirulina è molto antico, pare infatti risalga al tempo dei Romani che la destinavano all’alimentazione delle popolazioni africane (Spirulin platensis).

Se sei interessato ad aggiungere la spirulina alla tua dieta, ecco cosa devi sapere sui suoi benefici per la salute e i potenziali effetti collaterali.

Allora, a cosa serve la Spirulina?

Ci sono tonnellate di recensioni di Arthrospira là fuori, sostenendo che questa alga sorprendente può fare tutto, da aumentare il metabolismo a stabilizzare lo zucchero nel sangue e prevenire le malattie cardiache.

La ricerca continua a scoprire sempre più potenziali benefici della spirulina, e gli studi hanno dimostrato che l’aggiunta di questo Superfood alla vostra routine

Potrebbe aiutare a disintossicare il vostro corpo, aumentare i livelli di energia e anche migliorare la funzione del cervello.

E’ collegata a molti benefici per la salute che vanno dalla salute del cuore e della pressione sanguigna alla perdita di peso.

La spirulina è particolarmente ricca di proteine, amminoacidi essenziali e lipidi. I grassi in essa contenuti appartengono alla grande famiglia dei mono e dei polinsaturi, con netta prevalenza degli omega-6 rispetto agli omega-3 e con elevate quantità di acido gamma linolenico.

E’ probabilmente l’alimento più denso di nutrienti del pianeta.

Ecco perché l’assunzione di integratori alimentari di Arthrospira è essenziale per una buona salute.

Parla con il tuo medico per determinare se la spirulina è giusta per te prima di incorporarla nel tuo regime di benessere.